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女人千萬不要吃核桃

核桃生活百科

坐月子期間吃核桃最好不要吃太硬的 。因為坐月子期間身體還沒有恢復，吃太硬的核桃可能會影響到牙齒 。坐月子期間開始一個星期，盡量吃一些流質的飲食 。一個星期以后可以吃一些飯菜，但是也要注意，不能吃太硬的，也不要吃一些辛辣刺激生冷的 。


【女人千萬不要吃核桃】


#女子每天一包堅果連吃3月后高血脂# 最近一女子每天一包堅果，連吃三月，結果可怕的高血脂來了！堅果，瓜子花生和核桃等等果仁類的食品，其脂肪含量是很高的，不宜多吃，尤其老年人要謹慎！
日常生活中，避免暴飲暴食，避免飲酒，避免進食動物內臟、魚籽、蟹黃等膽固醇高的食物，少吃奶油、腰果、花生等脂肪含量高的食物，限制蛋糕、甜點等糖分高的食物 。
為此，提倡“低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高膳食纖維”的飲食原則，合理攝入各種碳水化合物 。
高脂血癥的治療主要生活方式干預為主，藥物治療為輔 。高脂血癥是動脈粥樣硬化性心血管疾病發生、發展的高危因素，心血管疾病引起的猝死，排在首位，不能不引起重視！
強調生活方式的干預治療的同時，藥物治療也要積極配合，最好在醫生指導下用藥，日常生活中如有不適，應積極就醫 。#健康明星計劃# #家庭健康守護官#你覺得這種飲食合理嗎？

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