建議吃含糖量較低的蔬果 。
在睡覺前如果餓了的話那么建議可以吃一些含糖量較低、容易被消化的水果，比如番茄、黃瓜等 。
【晚上睡覺前吃什么水果減肥 睡覺前吃什么水果減肥】但是因為肥胖最主要的原因是因為攝入的熱量大于消耗的熱量，所以在吃水果的時候也要注意不要吃太多，而且也不要太晚吃，以免對腸胃消化系統造成較大的負擔，反而會影響到減肥的速度和身體的健康 。
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