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吃芭樂時里面的籽要去掉嗎

生活百科芭樂果

吃芭樂時里面的籽不需要去掉 。
芭樂是一種適應性非常強的熱帶水果之一 。它原產美洲熱，現在主要在我國江西、福建、云南、四川等多個省均有種植 。芭樂的別名有番石榴、芭樂、雞屎果、拔子、喇叭芭樂治稱 。
芭樂的果籽富含纖維素、不飽和脂肪酸、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，適量食用有助于潤腸通便、提高抵抗力、美容養顏等，是可以連同果肉一起吃的，無需吐籽，但不宜過多食用，因為果籽不好消化，吃多對腸胃負擔較大，容易引發便秘、消化不良等癥狀 。
【吃芭樂時里面的籽要去掉嗎】睡前不能吃芭樂得原因：
1、因為睡覺時，人是橫躺著的，這時候胃腸道蠕動變慢，腸胃消化能力降低，吃下去的芭樂果在胃內不能被及時消化排空，長期下來對脾胃的消化吸收功能會造成不利影響 。
2、而且芭樂果在胃內會促進胃酸分泌，早上起來的時候也會感覺非常餓 。
3、一些經常出現食物反流癥狀的人群，更不能在睡前吃芭樂果，會加重癥狀 。
4、再加上芭樂果中含有一定的糖分，人體在睡眠時處于低代謝狀態，芭樂果被人體消化吸收之后，其中的糖分沒有被消耗掉，就容易轉化為脂肪儲存在皮下，導致肥胖 。

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