左旋肉堿怎樣吃最有效 左旋肉堿食用方法( 二 )


4、多喝水 。
左旋肉堿促進脂肪燃燒代謝,這個過程是需要水參加的,所以會消耗體內大量的水分和氧氣 。再加上一些人進行減脂鍛煉,汗液流失過多,因此容易出現口干舌燥,這正是體內脂肪大量燃燒、減脂效果顯著的表現 。所以,應該多補充水分,但不建議喝甜飲料,白開水就可以了 。
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