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肱三頭肌有內旋功能嗎 肱三頭肌有什么功能

生活百科個頭


肱三頭肌的功能是伸肘 。
肱三頭?。合瞪媳酆笕褐旒?。起端有3個頭：長頭起自肩胛骨的盂下粗隆；外側頭和內側頭都起自肱骨的背面，向下，3個頭共續于一個腱，止于尺骨鷹嘴 。
此肌功能為伸前臂，并助內收上臂 。受橈神經（頸6～8）支配 。手臂背側的肌肉 。覆蓋整個肱骨后面 。由長頭、外側頭和內側頭合成，作用是伸肘 。
肱三頭肌鍛煉方法：
肱三頭肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展該臂，其英文名（TricepsBrachii）中的tri說明它有三個頭：一個附著在肩胛骨上，另兩個附著在肱骨上 。肌肉的遠端有一條有力的腱在肘處附著在尺骨上 。如果你盡量伸直手臂，就會感到這條腱繃緊了 。
三頭肌的鍛煉方法大多都是圍繞臂屈伸展開的 。
【肱三頭肌有內旋功能嗎 肱三頭肌有什么功能】肱三頭肌的訓練比肱二頭肌需要更多的時間 。顧名思義，肱三頭肌比肱二頭肌多一個頭，面積也就更大些 。肱三頭肌和肱二頭肌的訓練時間比應為3：2 。


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