1、因為吃高熱量食物會導致變胖，相當于白做運動了 。減肥期間飲食以清淡食物為主，這樣綜合進行，是對減肥有很好的的效果的 。
【減脂為什么不能吃高熱量食物】2、高熱量食物不能吃的，導致肥胖主要的原因就是進食高熱量食物較多的原因導致的，可以進行有氧運動比如散步、游泳、打球等，必要時可以結合無氧運動進行鍛煉 。
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