【羅漢果一天喝多少合適】
1、羅漢果一天的常用量在10克左右 ， 盡量的避免長期的服用為宜 。
2、將羅漢果掰開 ， 取四分之一的果肉 ， 放入泡茶的容器或泡茶用的紫砂壺內 ， 倒入80°左右的水 。第一次浸泡的時間約30秒左右 ， 即可倒出 ， 湯色一般金黃透徹 ， 口感甜而不膩就行 。之后的浸泡時間視自己的口感、喜好 ， 靈活的掌握 ， 直至泡至無味后另換新的果肉 。
3、水溫不宜太高 ， 羅漢果有治療咽喉和咳嗽的功效 ， 主要是因為羅漢果中含激酶 ， 而羅漢果激酶是一種生物活性激酶 ， 溫度太高會被分解 。其實泡羅漢果的最佳的溫度在60°水溫左右 ， 但需要的時間比較長 ， 所以建議用80°左右 。
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