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為什么腦子里老是出現別人說過的負面信息？

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你在不知不覺中建立了不恰當的條件反射：
你把交往對象與曾經的不愉快經歷聯系起來了，因而對方當前的不經意的言行是一個刺激信號，激發你回憶起不愉快的過往，你為了避免這樣的煩惱痛苦，就想回避與此人交往 。
解決辦法是：改變認知模式，建議如下
1、過去發生的事，有一定原因，就讓它過去，不必再糾結 。
2、事物是發展的，人是變化的，一個曾經讓你不快的人并不等于他現在仍存心傷害你，只要他當前對你友善，曾經不快的那一篇就翻頁吧，不必耿耿于懷 。
【為什么腦子里老是出現別人說過的負面信息？】3、讓涉及自己切身利益的私密信息藏在自己心中，不輕易泄露給不鐵心的人員，可以減輕怕被傷害的焦慮感 。

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