1.臨睡前不讓寶寶玩耍過度，定時讓寶寶睡覺，從小培養寶寶養成良好的睡眠習慣 。
【如何預防寶寶睡眠不好老是驚醒】2.白天不恐嚇寶寶，不給寶寶看驚悚嚇人的東西 。
3.定時進餐，輔食清淡且易消化，臨睡前不讓寶寶進食過多 。
4.在醫生的建議和指導下及時補充鈣和維生素D，多曬太陽，促進鈣的吸收 。
5.多帶寶寶去空氣新鮮的戶外進行玩耍和鍛煉，多讓寶寶吃一些富含維生素C的輔食，增強寶寶抵抗力 。
6.不頻繁變換寶寶睡眠環境，給寶寶足夠的安全感 。
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