一指禪推法為推拿手法，推法的一種 。醫者沉肩、垂肘、屈腕，以拇指指腹或指端為著力點，通過腕部的擺動和拇指關節的屈伸活動，將力持續地作用于經絡穴位 。有行氣活血、消瘀等作用 。
【一指禪推法著力點有哪些】一指禪推法是推拿療法中的主要方法 。它以中醫基本理論為指導，強調因人而治，因病而治，因部位而治 。操作時沉肩、垂肘、懸腕，肘關節略低于手腕，尺側低于橈側，手握空拳，指實掌虛，蓄力于掌，發力于指 。將大拇指的指端、羅紋面或偏鋒著力于穴位，緊推慢移，運用腕部的橫向來回擺動以帶動拇指關節的屈伸運動，使功力輕著交替，持續不斷地作用在經絡穴位上 。壓力、頻率、擺動幅度應均勻，動作要靈活，手法頻率每分鐘120～160次 。本法接觸面積較小，但深透度大，可適用于全身各部穴位，如頭面、胸腹、四肢等處 。對頭痛、胃痛、腹痛及關節筋骨痠痛等疾患常用本法治療 。具有舒筋活絡、調和營衛、祛瘀消積，健脾和胃的功能 。
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