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最全輔食攻略 硅膠泥裝修價格是多少

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本內容來源于@什么值得買APP，觀點僅代表作者本人 ｜作者：木籽向前沖

引言
寶寶的輔食添加是寶爸寶媽逃脫不了的話題，什么時候添加輔食？添加輔食順序是啥？每次輔食添加多少？趁手的輔食工具有哪些？輔食怎么保存最合適？……各種各樣的問題絕對會讓新手爸媽頭暈眼花 。別急別急，今天樓主就從輔食添加時間、添加方法到輔食的工具挑選、輔食的保存再到優質高鐵的米粉和無糖無鹽零食推薦，關于輔食這些事兒全囊括 。
一、輔食添加的必看要點1.輔食添加的時間一般來說母乳寶寶大約在6個月左右，奶粉和混合喂養的寶寶大約在4-6個月之間可以添加輔食了，不過月齡并不是判斷寶寶能否添加輔食的唯一標準，主要還是看寶寶的成長發育表現，當寶寶出現如下特征的時候，就預示著添加輔食的時機到了：
a.寶寶在大人吃東西的時候會目不轉睛地盯著食物，并出現吞咽、流口水等反應 。
b.寶寶自己可以借助餐椅坐起來 。
c.寶寶的體重是出生時的2倍 。
d.把勺子放進嘴里時，寶寶沒有挺舌反應 。

最開始喂寶寶輔食的時候，要避開寶寶不餓或者過餓的時候，這兩個階段寶寶會對輔食產生抵觸情緒 。我們可以嘗試在喂奶前的30分鐘添加一點輔食，每天一次，一次1-2匙，循序漸進的讓寶寶適應輔食 。
2.輔食添加的順序給寶寶添加輔食，需要遵循的原則是： 由一種到多種、由少到多、由細到粗 。
開始給寶寶添加輔食的時候，首選富含鐵的高能量食物 。因為6月齡以內的小寶寶鐵的獲取主要是依靠胎兒期肝臟儲存的來維持體內需要 。隨著寶寶的不斷長大，寶寶對鐵的需求也是越來越高 。6月齡以后的寶寶，如果不攝入富含鐵的食物，很可能造成缺鐵和缺鐵性貧血，所以滿6個月以后的寶寶，急需從食物中獲取鐵元素 。其中鐵強化米粉是首選 。
高鐵米粉后，可以陸續添加蔬菜泥、果泥、肉泥、魚泥等 。每加一種新食物，等3-5天再添另一種 。為了防止寶寶吞咽、消化困難，我們先添加糊狀的食物，在逐漸過渡到半固體食物、固體食物 。食物的粗細從細膩的食物逐漸過渡到有小顆粒的食物，最后可以嘗試塊狀食物 。
增加新食物的時候，第1天嘗試1-2次，首次只需要嘗試1勺；第2天適當增加進食量或者進食次數，觀察寶寶是否有嘔吐、腹瀉的情況；觀察2-3天，如寶寶適應良好，則繼續添加新的食物 。隨著食物種類的豐富，我們還可以混合喂養，就是多種食物混合喂養，如果蔬泥拌米粉，胡蘿卜肉泥等 。

3.輔食的儲藏方法輔食制作雖說不難，但也費時費力，那能不能一周做一次，一次吃一周呢？答案是肯定的，輔食只要保存得當，吃上一周沒有問題 。
做好的輔食如果放到冰箱冷藏室里，蔬菜類最長可保存12小時，肉類24小時 。如果想長時間保存，一定要放到冷凍室里 。冷凍的輔食的溫度要-18℃以下，在此溫度下，建議保存時間不超7天，建議貼上輔食制作日期，更為直觀 。過期的食物要及時清理 。
當輔食從冷凍室拿出之后，我們可以將輔食放到密封袋中、或者碗中隔水加熱 。如果特別著急，也可以把食物放到微波爐里加熱解凍 。解凍后的輔食直接放到蒸鍋中蒸一下就能吃啦，除此之外，還可以放入小奶鍋，加入少量的溫水加熱，還可以放到溫奶器或者蒸蛋器里加熱 。加熱時間不宜過長，過長的話容易導致營養的流失 。
值得注意的是，解凍過的食物不能再次冷凍 。因為解凍后的食物非常容易滋生細菌，再次食用對寶寶的身體有百害而無一利 。解凍后吃不了的輔食一定要扔掉，不能再次食用或者冷凍 。
4.1歲內寶寶不宜吃的食物1歲以內的寶寶很多食物是不宜吃的，如額外添加糖、鹽的食物，沒有煮熟的食物、容易噎住的食物、蜂蜜、蛋清等 。
含鹽的食物——一歲前的寶寶，腸胃、腎臟等發育不完善，額外添加鹽的食物會增加寶寶的腎臟負擔 。
額外添加糖的食物（蛋糕、甜甜圈、加糖的粥以及含糖的零食等）——額外添加糖的食物，容易讓孩子形成口味偏好，而且容易造成蛀牙 。

容易讓寶寶噎住的食物（玉米、瓜子、花生、開心果、糖果、果凍、整個圣女果等）——容易卡住嗓子，隱患極大 。
沒煮熟的食物——輕則容易讓孩子食欲不振、嘔吐腹瀉，重則可能食物中毒 。
蜂蜜——蜂蜜中會含有肉毒桿菌，其能引起嬰幼兒中毒癥狀，小于6個月的嬰兒更容易感染此病 。雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫生還是建議，在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品 。

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