【血壓136100正常嗎】
很多人對血壓的正常值不是很了解，稍微有些變動就會覺得血壓不正常了，血壓多少是正常范圍呢，和大家分享一下 。
經驗步驟：
- 數值一：有點高，堅持服用復方利血平片治療就可以了，飲食上宜清淡為主,忌肥膩，一定要按時吃藥 。
數值二：合理運動，禁煙酒 ?？刂浦魇臣爸緮z入量，盡量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品 。
數值三：多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜 。這情況注意清淡飲食，多運動調理觀察看看，要按時的測量血壓，看看身體的變化 。
注意事項：高血壓的人在生活中不要吃吃油膩的食物，多吃點蔬菜，希望對大家有幫助 。
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