每天服菠菜籽粉多少克和適?

【每天服菠菜籽粉多少克和適?】菠菜籽粉具有潤腸通便、化痰止咳、補鈣壯骨等功效 , 受到一些減肥人士的喜愛 , 但其不能多吃 , 每天以20~30克為宜 , 吃多了不利于身體健康 。

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