祛濕食物
濕熱體質人群體內有大量的水濕留滯，所以平?？梢远喑韵穸?、荷葉、海帶等具有祛濕作用的食物，能促進體內濕邪排出 。
健脾食物
濕氣重和脾胃功能失調有關系，所以平常可以多吃具有健脾功效的食物，例如薏米、茯苓、芡實等 。
清熱食物
【濕熱吃什么食物好得快 濕熱吃什么食物好】濕熱體質人群體內熱癥比較明顯，所以平常可以多吃一點綠豆、苦瓜等具有清熱作用的食物，同時這些食物也有利尿的效果，能促進體內濕氣排出 。
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