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山藥薏米粥芡實粥 山藥薏米芡實粥的材料和做法步驟圖解( 二 )

生活百科芡實粥的做法


2、之一種：直接煮 步驟：將山藥、薏米，芡實清洗干凈后，先將山藥和芡實倒入鍋中燉煮，燉煮10分鐘后再放入薏米，中火煮沸后，改為慢火細燉，燉煮40分鐘之后就可以出鍋食用了 。
3、以山藥：芡實：薏米 = 1 ： 1 ： 1的比例熬粥，三種食材要用打磨機打成粉，加足量水大火熬開，轉小火熬1小時 。熬時要不停的攪動，以防糊底和溢鍋 。熬好后盛入碗中可調適量紅糖 。
4、簡單的說是這樣，山藥到藥店去買干的，一片一片，讓藥店幫你加工成細的粉；薏米更好是炒過的，藥店也有，也讓其幫你打成粉；芡實生的即可，也讓其幫你打成粉 。
6山藥薏米芡實粥的食材比例1、以山藥：芡實：薏米 = 1 ： 1 ： 1的比例熬粥，三種食材要用打磨機打成粉，加足量水大火熬開，轉小火熬1小時 。熬時要不停的攪動，以防糊底和溢鍋 。熬好后盛入碗中可調適量紅糖 。
2、一 。山藥1根（約300克），薏米50克，芡實40克，大米100克，1）薏米和芡實洗凈后，用清水浸泡2小時 。2）將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開后，調成小火煮30分鐘，然后倒入大米繼續用小火煮20分鐘 。
3、山藥薏米芡實粥是以健脾祛濕為主的，治腎陰虛沒多大效果 。其分量的比例是1：2：1較合理些，也可加少量滋腎陰的枸杞子，這樣對治療腎陰虛會有一定效果 。粥再多次加熱影響療效不是很大 。
4、準備薏米芡實山藥粥食材 。薏米和芡實用粉碎機達成粗粉(用粉碎機打20秒左右即可)，山藥切成公分丁入水中，胡蘿卜切成丁，青豆準備好 。薏米芡實粉提前用水泡 。青豆焯水一下備用 。
5、步驟1 準備食材：山藥100g、薏米100g、芡實100g 。步驟2 山藥去皮 。步驟3 山藥切成小塊 。步驟4 薏米洗凈 。步驟5 芡實洗凈 。步驟6 鍋中加入適量的清水，倒入薏米、芡實、山藥 。步驟7 大火煮30分鐘 。步驟8 盛出裝盤即可 。
6、取適量的山藥粉、薏米粉和芡實粉混合均勻（比例為： 山藥、芡實、薏米各1份），加溫水（不是冷水，也不是開水）調成糊狀，等鍋里的水開了把糊倒進去，用勺子攪拌別糊鍋或沉底，再開鍋煮10分鐘左右就可以了 。
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