舞蹈的控制力和舞者身體重心和穩定性的掌握有很大關系 ?？刂颇芰儆诩∪忪o力性的工作范圍，是指在一定的時間內，肌肉的張力顯著增加，并支配著人體若干個環節及整個身體保持在某種姿態 。所以肌肉的伸長和緊張都是一種控制力 。優美的舞姿和完善的技巧是動在腿上，勁在腰上 。而人體自然站立的重心也正是在腰間 。至于練習，建議還是多進行基本功的訓練，那是任何舞種都需要具備的，從壓腿、踢腿、深蹲、等等最基本的練習，增強肌肉的力量 。
【舞蹈的控制力怎么練 舞蹈控制力怎么練】
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