姚貝娜在查出乳腺癌做完手術后，醫生一再告誡她要“注意休息，不可勞累，定期復查” 。但是，在生命已經受到嚴重威脅的情況下，姚貝娜并沒有真正意識到生命的至高無上，身體是最最重要的；也并沒有醒悟，放下那些不利于身體健康的壓力、情緒和繁忙的工作，讓自己的身心得到放松釋然，反而還是把事業放在第一位，玩命地工作，被人稱為“拼命三郎”，忙著錄專輯、上綜藝節目、到國外演出……該復查的時候也沒時間去復查，直到癌癥復發擴散已無法醫治，終永遠失去了寶貴的生命，年僅33歲，實為可惜 。
【姚貝娜因為極度抑郁患病、英年早逝，壓力大、心情差，如何更好的調節？】人的一生“有所追求”是非常應該的，在追求的過程中經歷勞累和艱辛也是非常正常的，但是，別讓追求造成巨大的心理負擔整天壓著你，讓你喘不過氣來，甚至積郁成疾，這種追求到頭來也是得不償失的 。要學會適時調整自己，盡可能讓自己能在追求中享受到快樂，該釋懷的就釋懷，該放下的就放下，追求不到的東西便也不要去強求，正所謂“仙桃雖好，切莫強摘” 。心的釋然是去除心疾最好的良藥！
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