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淘米水的作用與功效 淘米水的作用

口腔疾病生活百科

你煮飯時常倒掉的淘米水竟能治這么多病 可惜沒幾個人知道
【淘米水的作用與功效 淘米水的作用】在日常生活中很多人在煮飯的時候都會把淘米水倒掉，孰不知，被倒掉的部分竟是治病的良藥，下面就一起來看看淘米水都有什么藥用功效吧！
治口腔疾病
研究顯示，淘米水有消炎殺菌、清潔的功效，可吸附口中殘留的垃圾，尤其適用于因不注意口腔衛生而導致的口臭及口腔潰瘍 。
做法：淘完米后把淘米水留著，用水燒開后待其涼下來之后用來漱口 。每天堅持一次，長期堅持就會有意想不到的
清火解毒
淘米水中含有較多的蛋白質、淀粉、礦物質等人體所需的營養物質，淘過米的水的pH值會變成約5.5，呈弱酸性，加入食鹽入藥后有清火涼血的功效，尤其解毒效果絕佳 。
做法：淘完米后把淘米水留著，用小火煮開后偶爾喝一次對上火能起到一定的輔助作用，但由于淘米水呈弱酸性，所以偶爾喝一次就好 。
養發護發

據調查，利用淘米水洗頭是傣族民間養發護發的一個妙方，這是因為淘米水中富含B族維生素，能促使頭皮的色素細胞生出黑色色素，不僅能黑發、防脫發，還可有效緩解頭皮屑 。
做法：淘米時把淘米水留下，然后將其放入容器中自然發酵，發酵后的淘米水會有一股餿味 。洗頭發時用它代替洗發水，洗兩遍后用清水沖洗即可 。
祛除肌膚污垢
淘米水自古以來都是人們護膚的法寶，這是因為淘米水具有祛痘美白、去油保濕的功效，當臉部肌膚變粗糙時可堅持用淘米水洗臉，不僅能淡化色素、痘印，還可有效預防雀斑的生成 。
做法：將米淘過后水留下備用（最好是第二次和第三次的淘米水），然后將其放入容器待沉淀一夜后，用勺子去掉沉淀在下面的白色物質，然后加上約1.5倍的溫水，輕輕按摩臉上的皮膚三分鐘，讓營養加倍吸收 。
值得注意的是，淘米水長期使用會失去皮膚的敏感性，建議隔一兩天用一次，一般情況下用一個月后皮膚就會有明顯的改變，如果一點變化都沒有，可能是您的膚質不適合此物，建議停用 。
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