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降血壓蔬菜第一名 芹菜怎么吃降血壓最好

蘋果汁生活百科


芹菜紅棗湯
材料：鮮芹菜200克紅棗30克 。
制法：芹菜洗凈切段，與紅棗洗凈去核，加水適量，文火煮15~20分鐘，調味飲用 。
功效：芹菜紅棗湯有利尿鎮痛、和中養血的功效 。芹菜紅棗湯適用于高血壓，癥見頭昏，眩暈，心悸，失眠等 。
鮮芹蘋果汁
材料：鮮芹菜250克，蘋果1-2粒 。
制法：將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋果絞汁，每次1杯，每日2次 。
主治：鮮芹蘋果汁可以降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿 。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者 。

芹菜葡萄汁
材料：鮮葡萄250克，旱芹菜250克 。
制法：將芹菜帶葉洗凈，以沸水燙2分鐘，切碎，榨汁;將葡萄洗凈榨汁，與芹菜汁對勻裝入杯中備用 。
【降血壓蔬菜第一名 芹菜怎么吃降血壓最好】主治：芹菜葡萄汁有非常好的降血壓功效，與用量溫開水送飲，每日2-3次，20日為一療程 。主治年老體弱的高血壓患者 。

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