【苞米放水里煮還是蒸 苞米放水里煮還是蒸好】
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1、苞米建議蒸 。
2、玉米是禾本目禾本科植物，是我國的一項傳統農作物，味甘性平，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及多種礦物質化合物 ， 營養價值以及食用價值比較高 。
3、一般在吃玉米的時候蒸比較好，因為煮玉米很容易導致玉米的營養成分流失 ， 將其營養價值以及食用價值，蒸玉米可以不用接觸水，這樣可以很好的保留期營養價值成分不被破壞，所以玉米一般建議蒸比較好 。
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