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怎樣訓練動態視力

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怎樣訓練動態視力

文章插圖
可以采用以下5種方法 ， 通過不斷的練習來提升動態視力 。
【怎樣訓練動態視力】1.左右手各拿一個網球 ， 兩手在胸前伸直打開（略比肩寬）然后同時直線往上拋 ， 眼睛只注視前方 ， 通過余光來觀察球的軌跡 ， 以次來達到練習的目的 。
2.常?？匆幌逻h處的風景或樓房 ， 找一個離自己較近的物體（建筑物） ， 一般遠的物體 ， 較遠的物體 ， 不斷的目測三者之間的距離、通過眼睛獲取的外界的情報來估算它們之間的距離 。
3.拿一本書或雜志 ， 快速的翻頁 ， 在此過程中 ， 用眼睛快速的捕捉里面的文字或圖片 ， 再回憶 。
4.同樣用一個寫著字的網球 ， 讓同伴在離你5米以外的距離向你扔來 ， 在移動中 ， 要看清楚球上的文字 。
5.把一個寫著文字或數字的網球 ， 掛在天花板上讓它左右的橫向擺動 ， 要習慣看上面的文字或數字 。
動態視力是指眼睛在觀察移動目標時 ， 捕獲影像、分解、感知移動目標影像的能力 ， 是一種知覺運動物體細節的能力 。這種能力伴隨著通過動態視力捕捉影像和短時間內大腦信息處理的過程以及機體的相應的反應過程 。
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擴展資料：
航空學上：
動態視力是指在運動狀態下觀察從正前方接近的物體的視覺分辨能力 。動態視力受多方面因素的影響 。在運動狀態下主要是運動物體在視網膜上成像大小發生變化 。
殘像現象：
物體高速移動時往往會產生殘象 ， 原因是圖像在人類的視網膜停留時間只有0.1秒 ， 也就是說人的視力是0.1秒每幀 ， 也就是說物體速度快于動態視力的限界就無法捕捉 ， 其中腦反應速度是決定性的關鍵 ， 也就是說只要圖像在視網膜停留的時間越短 ， 就能捕捉越快的物體
參考資料：/baike.baidu.com/item/動態視力/6040851"target="_blank">百度百科-動態視力

動態視力是用來對運動的物體的位置變化、移動速度、運動軌跡、距離遠近等要素進行判斷的 ， 如果動態視力不好 ， 會對這些要素的判斷出現影響 ， 進而影響運動員的水平發揮 。尤其是對球類運動 ， 飛碟設計等對運動視力要求很高的運動 ， 一旦動態視力出現問題 ， 對運動員的影響很大 。

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