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拉肚子是什么原因引起的( 二 )

生活百科腸道


一方面，它能覆蓋腸黏膜，形成一層屏障；另一方面，它可以吸附各種有害物質，保護消化道，從而減輕病毒、細菌對腸黏膜的破壞，緩解腹瀉癥狀 。
【拉肚子是什么原因引起的】
在預防方面，如果家里孩子比較小，可以考慮接種輪狀病毒疫苗 。對于一般人來說，最重要的是注意衛生 。食用果蔬之前，一定要徹底清洗，飯前便后，一定要仔細洗手 。
此外，腸道內本身含有一些細菌，稱之為正常菌群 。這些細菌不僅對人體無害，而且可以形成定植抗力 。就像前面說的，腸道內一共就那么大點地方，一共就那么多養分，正常細菌“安家”了，致病細菌便沒有辦法“落腳” 。
人為什么會拉肚子2第一種人：不能吃辛辣、生冷的食物，甚至連喝啤酒、吃火鍋都不行，一吃就拉肚子 。這種人通常自認為是“食物過敏”，沒有口福，往往采取不碰辣、涼食物的方法來對待 。
第二種人：不論是出差、旅游，一到外地就拉肚子 。這類人往往認為自己“水土不服”，民間有帶家鄉土沖水喝的偏方 。
第三種人：一旦壓力大或者緊張就會腹瀉，考試、面試等等重要時刻，一到關鍵時候就掉鏈子 。這種人往往搞不明白自己為什么會無緣無故拉肚子，總是抱怨自己時運不濟 。
過去很長一段時間，我們都找不到這些腹瀉的原因，往往把它歸咎為“腸胃不健康”、“腸胃虛弱” 。近年的科學研究終于為我們找到了答案——反復拉肚子是腸道菌群失衡的信號 。
正常的腸道有大量的益生菌保護，就像長滿植被的土地 。而腸道菌群失調時，腸道就會像荒漠化的土地稍有風雨就會水土流失一樣，稍有食物、藥物、毒物刺激，就會做出強烈反應，拉肚子、便秘、消化不良等腸道疾病自然層出不窮、反反復復、難以治愈 。
腸道菌群問題不解決，容易腹瀉的毛病就好不了 。這一點，經常腹瀉的人都深有體會 。吃普通的止瀉藥有的不管用，有的吃了好停了犯；使用抗生素更是雪上加霜，越吃越嚴重 。因為抗生素會把有益菌、有害菌同時殺死 。長此以往，不但營養流失，還會導致腸道疾病惡化，后果不堪設想 。
曾經有人問我：“常博士，醫生說我這毛病得靠食療慢慢養，我都養兩年多了，啥都不敢吃，太折磨人了 。難道反復拉肚子，就沒有簡單、直接、有效的辦法嗎？”
有，就是直接補充有益菌 。
補充益生菌可以壯大腸道中有益菌的隊伍，抑制有害菌生長，恢復腸道里的菌群平衡，再造腸道天然保護屏障，從根源上解決反復拉肚子問題 。
常博士提醒：選擇益生菌有講究 。
補充益生菌講究一個“活”字，只有有活性的益生菌才能發揮作用 。大部分益生菌不能常溫儲運，在到達患者手中之前就已經失去活性 。另外，很多雙歧桿菌、乳桿菌是不耐胃酸的，在胃里就被胃酸殺死了，沒有辦法活著到達腸道發揮作用 。因此，應該選擇能常溫儲存的、耐胃酸的益生菌制劑 。
引言：拉肚子的主要原因可能是因為腹部受涼，細菌感染，消化不良這三方面 。在日常生活中每個人都可能因為各種各樣的原因而導致拉肚子 。雖然對健康影響不大，但是也挺影響日常生活的，想要避免拉肚子就要知道拉肚子的原因，今天我們一起來了解一下拉肚子的主要原因吧 。
一、腹部受涼會導致拉肚子引起拉肚子的主要原因之一就是腹部受涼，通常是因為肚臍露在外面，受涼風吹或者吃了過冷的食物而導致的 。很多女性在夏天的時候喜歡穿露臍裝，其實這對于健康是非常不利的，肚臍可以說是直通腸胃，如果吹了涼風就會導致腸胃受涼 。寒涼的食物也不能吃太多，否則可能會導致腸胃功能紊亂，收縮蠕動的能力變差，從而導致拉肚子 。另外，有一些人在睡覺的時候穿的太少，還不蓋毯子，肚子直接露在外面，肚子受涼，自然會引起拉肚子了 。
二、細菌感染導致拉肚子腸胃是人體最重要的消化器官 。如果不小心吃下了對身體有害的細菌，比如大腸桿菌，會使人出現腹痛現象 。當有害菌數量超過肚子里的有益菌時，就會因為細菌感染而引起拉肚子 。比如說幾年以前經常聽見的地溝油事件，重復利用的油里面含有各種各樣的細菌，人體吃了以后輕則導致拉肚子，重則導致細菌感染，危及生命 。所以在外面買食物的時候，一定要觀察店里的操作環境和原料是否符合衛生標準 。
三、消化不良引起拉肚子很多人平時生活非常規律，飲食結構也很合理 。但是突然改變了飲食習慣，偶爾吃一次燒烤或者心情不佳暴飲暴食的時候，就會拉肚子 。這是因為飯店為了追求口感，用油往往比家里用油量要大，吃多了油膩食物腸胃按照以往的消化節奏是不夠的，所以引發了腹瀉 。

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