大雪，是二十四節氣中的第21個節氣，冬季的第三個節氣 。斗指壬，太陽到達黃經255度，交節時間為每年公歷12月6-8日 。大雪節氣是干支歷子月的起始，標志著仲冬時節正式開始 。大雪節氣與小雪節氣一樣，是反映氣溫與降水變化趨勢的節氣，它是古代農耕文化對于節令的反映 。
大雪節氣的物候現象
大雪分為三候：一候鹖鴠不鳴；二候虎始交；三候荔挺出 。是說此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了；此時是陰氣最盛，所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為；“荔”為馬蘭草即馬蘭花，據說也能感受到陽氣的萌動而抽出新芽 。
【大雪節氣介紹 大雪節氣相關介紹】大雪節氣如何養生
1、冬季宜早睡晚起，待日出后再起床，能躲避嚴寒，涵養人體陰氣 。冬季戶外運動時，最好選擇早上太陽出來之后的8點至9點，或者下午4點到5點之間進行 。遇到空氣混濁、濃霧遮天的天氣，最好不要到戶外鍛煉，可改在室內進行 。
2、大雪是“進補”的好時節，素有“冬天進補，開春打虎”的說法 。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善 。冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，有助于體內陽氣的升發，俗話說“三九補一冬，來年無病痛” 。
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