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豬柳蛋堡的做法 豬柳蛋堡怎么做

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豬柳蛋堡的做法 豬柳蛋堡怎么做

文章插圖
豬柳蛋堡的做法：
1.先將英式瑪芬包 西紅柿 荷蘭醬 雞蛋 豬肉餡 黑胡椒 鹽都準備好
2.然后將水倒入豬肉餡中 ， 用手抓勻攪拌均勻 ， 之后放入冰箱
3.然后取適量揉成丸放入錫紙中待用 ， 再按壓成餅狀 ， 注意要薄一點
4.然后將橄欖油倒入鍋里燒熱之后放入肉餅中火煎
5.一面煎好之后蓋好蓋 ， 煎成金黃色之后撒些黑胡椒 ， 放入鹽
6.然后翻另一面煎 ， 用牙簽插一下中間 ， 只要沒有血水就是煎好了
【豬柳蛋堡的做法 豬柳蛋堡怎么做】7.然后開始煎雞蛋 ， 先將油倒入鍋里 ， 然后放入模具在鍋里倒入蛋液
8.不需要晃動炒鍋 ， 小火蓋好蓋子煎即可 ， 然后再將英式瑪芬包放入烤箱中加熱
9.也可以放入鍋里 ， 一面涂抹荷蘭醬或者是沙拉醬芝士片 ， 再放入肉餅
10.然后將芝士放入肉餅中 ， 或者是涂抹醬 ， 再放入西紅柿片 ， 也可以放入黃瓜片或者是生菜
11.最后放入雞蛋 ， 美味的豬柳蛋堡就做好了 。
一套漢堡面包 ， 一個干酪片 ， 一個煎雞蛋和一片烤豬柳 75-95克之間 ， 熱量4280一份肯德基芝士豬柳蛋帕尼尼 。
帕尼尼(帕尼尼)是義大利文是義大利一種傳統三明治, 也是世上唯一的熱三明治 ， 用義式面包夾好餡料后 ， 再放在專門作Panini的烘烤機中加熱壓烤成熱的三明治 。
其結合著傳統的美味與現代新鮮,健康及便利的趨勢 ， 風行於歐洲及美國東部 。與美式速食漢堡最大的不同就在其低熱量 ， 健康無負擔的呈現 。
擴展資料一個豬柳蛋芝士帕尼尼約400卡 ， 豆漿100ml約37卡 ， 一般250ml左右 ， 然后油條每百克390卡 ， 一根約60g ， 那么就是240左右 。
一共400+100+240=740卡 ， 雖然早餐熱量偏高 ， 可是帕尼尼與豆漿的結合還是營養的高蛋白組合早餐 。

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