在訓練排球擊球時，這時要把人的重心調低，盡可能的將手臂夾緊，通常是利用小臂和手腕子的能量使力，這時不必彎折自已的小臂，利用上臂的墊擊來打中球的下端，這時步伐應該根據球方向挪動最合適 。
排球擊球的技巧在練習排球時其擊球的辦法是至關關鍵性的，可以從墊球的時候一定要的保證將兩邊的手臂夾緊，再嘗試用小臂和手腕子的能量在一瞬間的發力，最好是使自己的手臂水準位置擊球，而球還會均勻落到2個手臂的中心位置 。
【排球擊球訣竅的全部內容 排球擊球訣竅】另外在擊球時最不必彎折自已的小臂，不然容易遷移自已的重心點，球自然會落向偏差部位處，那樣就很有可能把球打偏，除此之外步伐應該根據球方向及時地挪動，2個手臂伸入球的下端，以增強擊球的精確度 。
除此之外在夾球時人2個手掌心要形成一個作揖狀態，2個手掌心個掌根要貼緊，手臂也需要夾緊，并將手腕子斜放，再換整齊且相對穩定的去打中球的中下部一部分，當來傳球時人的重心應該根據步伐挪動最合適 。
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