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鎂是人體不可缺少的重要元素之一 。它能很好地保護人體的神經系統，促進人體骨骼之間的生長發育 。攝入過少會導致骨質疏松癥，也容易引起神經紊亂，不利于人體的健康發育 。
鎂在人體中起著作用鎂是人體所需微量元素中的重要物質之一 。它是DNA在人體中形成的必要元素之一，在人體中發揮著重要作用 。如果人體缺乏鎂，很容易引起神經紊亂，導致易怒、緊張、肌肉震顫等現象 。
同時，鎂還可以促進人體骨骼之間的生長發育 。如果人體攝入的鎂含量不足，很容易導致缺鈣，這也會導致骨質疏松癥 。此外，鎂還可以保護人體內的神經 。如果缺乏，人們往往會感到緊張，不利于健康 。
此外，鎂還可以降低人體血壓，維持人體正常的心肌收縮功能，預防心肌梗死或腦血管疾病，保證腦供血正常，增加心臟功能，改善女性痛經 。
【鎂在人體中起什么作用】以上是鎂在人體中起什么作用的全部內容！
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