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拉肚子吃什么蔬菜比較好 拉肚子吃什么比較好

食物生活百科


富含果膠的水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，比如說富含果膠的食物蒸熟之后，熟果膠具有收斂的作用，食用可以輔助治療拉肚子 。如：蘋果、黑棗等 。
富含鞣酸的水果
鞣酸具有很強的收斂性，拉肚子的時候食用可以緩解腹瀉情況，常見的有石榴、山楂等 。
粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，既補充水分，又補充能量，可以防止腹瀉脫水的情況發生 。
面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇 。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，不加重腸胃的負擔，可以更快的治愈不適 。

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