經期適宜吃香蕉嗎 經期適宜吃香蕉

【經期適宜吃香蕉嗎 經期適宜吃香蕉】
女性在月經期會有不安的情緒,易煩躁焦慮,不妨適當吃些香蕉,因為香蕉富含維生素B6,而具有安神功效的維生素B6,可以穩定女性的不安情緒,改善女性睡眠狀況 。

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