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吃紅棗有什么需要注意的

生活百科棗


吃棗后要喝水或漱口
紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害 。如果吃太多紅棗 ， 卻沒有飲用足夠的水 ， 很容易蛀牙 。已經患上牙病的人更是不宜食棗 。
棗皮要嚼細
紅棗是滋補調養佳品 ， 可以經常食用 ， 但切忌過量 ， 食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題 。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難 ， 一定要細嚼慢咽 。
【吃紅棗有什么需要注意的】鮮棗不要吃太多
過量進食生鮮紅棗 ， 易產生腹瀉并傷“脾” ， 因此 ， 由于外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者 ， 都屬于忌吃生鮮紅棗的人群 。


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