【健脾的食物 健脾的食物和蔬菜有哪些】
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1、健脾的食物 ， 從中醫五行理論中可以得知 ， 脾主黃色 ， 甘味 ， 也就是甜味入脾 ， 所以健脾的食物主要就是有著兩個特征的飲食物 ， 也就是說 ， 顏色發黃的、還有味道發甜的食物 ， 可以健脾養脾 。
2、具體舉例來說 ， 健脾的食物有南瓜、土豆、玉米、胡蘿卜、蜂蜜、飴糖、龍眼肉、阿膠、小米、枇杷、橙子、橘子、柚子等等 。
3、其實 ， 健脾的食物有很多 ， 大的方向上來說 ， 只要不是辛辣刺激、生冷阻礙脾陽、油膩困脾的飲食物 ， 其余的飲食物都不會傷害脾胃 。
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