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戒煙20天了進入哪一個階段了

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戒煙20天屬于“難熬階段” 。
一般戒煙者從戒煙開始到一周或十天左右就會戒煙失敗 ， 而有的戒煙者能持續到一個月不吸煙 ， 如果堅持過這個“難熬階段” ， 戒煙就已經成功了一大半 。
戒煙的其他階段：
第二階段：輕松階段
一般是過了第一階段到第二個月或第三個月 ， 感覺戒煙的輕松 ， 但煙癮仍時不時光顧 ， 只要堅持住 。
第三階段：反復階段
總想抽一支的想法 ， 這個階段也叫“翻船階段” ， 這個階段煙癮有時來勢兇猛 ， 原因是忘卻了吸煙的危害 ， 總有想吸一支煙的幻覺 ， 反復階段一般是到四個月至半年這段時間 。
第四階段：平穩階段

一般在堅持200天以后 ， 就進入平順期 ， 煙癮很少光臨 ， 基本忘記了是在戒煙 ， 但在非常場合遇到非常事件 ， 如喝酒后仍然容易出現復吸現象 。這個階段是戒煙最輕松最快樂的階段 ， 如果堅持住 ， 就能戒煙成功 。
【戒煙20天了進入哪一個階段了】

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