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排球運動的五大基本技術 排球運動的五大基本技術是什么

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排球運動是由兩支人數相等的球隊，在被球網隔離開的兩個均等場區內，根據規則，以身體任何部位將球從網上擊入對方場區，而不使其在本方場區內落地的、集體的、攻防對抗的體育項目 。
排球運動的五大基本技術
1、接球
迅速移對準球動、主動觸球、多練；
2、傳球
兩手夾緊，拇指成正八，傳球是向前而不是向上，觸球的時候要突然的抖手腕,要快；
3、扣球
【排球運動的五大基本技術 排球運動的五大基本技術是什么】雙肩平,擊打球的速率要快，動作是鞭打，在空中展開身體的時候用眼角觀察對方攔網情況，主動搶點；
4、發球
站好，拋穩球，擊球速率要快，上手發球盡量用全手掌包住球；
5、攔網
避免球傳過來，己方接不到，也為了將球攔住便于己方得分 。
學排球的意義
一、增進健康、強健體魄
排球運動具有競技與娛樂并存的特點，不同年齡、不同性別、不同技術水平的人都能參與，或活動，或比賽 。經常參加排球運動，不僅能改善人體中樞神經系統和內臟器官的功能狀況，同時又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項身體素質和運動能力 。總之，經常參加排球運動會使人們在興奮與愉快中增進健康，強健體魄 。
二、培養與鍛煉良好的心理素質
經常參加排球運動的訓練或比賽，會學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法，如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心；比分落后時的沉著和不氣餒；關鍵比分時進攻不手軟的自信心等，都是對自己形成良好心理品質的培養和鍛煉 。
三、培養勤奮、助人、拼搏的優秀品質
排球比賽中，有球不能落地而且擊球至多3次必須過網的特有規定，使參加排球比賽的人總要隨時準備彌補同伴因判斷錯誤而無法接，或因其他原因沒接到位的球，為了發揮本方的進攻力量而不惜奔跑撲救，給下一次擊球人創造方便條件 。因此經常參加排球運動，可以培養人的優良體育道德作風和團結協作的集體主義精神 。

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