有輔助減肥的效果，但具體的減肥還是要通過總熱量的控制和適度運動來達到 。
蛋白質粉是有輔助減肥的作用的，因為蛋白質粉中含有大量蛋白質，但是不含有脂肪，也不含糖，適量食用蛋白質粉不會引起熱量堆積，同時蛋白質不易消化，適度地喝蛋白質粉還會讓身體產生一定的飽腹感，飽腹感可以減少之后攝入其他食物，有利于達到減肥的效果
【喝蛋白質粉有助于減肥嗎？】
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