文章插圖
1、卷肱式：轉身翻手擺掌，屈臂卷肱，前推后收，轉身翻手擺掌 ，屈臂卷肱，前推后收 。
2、摟膝拗步：轉腰擺手收腳 ，上步屈臂 ，弓步摟推，后坐擺腳 ，轉腰擺手收腳，上步屈臂，弓步摟推 。
3、野馬分鬃：轉身坐腿分手 ，收腳抱球，轉身上步，弓步分靠，坐腿撇腳轉身，收腳抱球，轉身上步 ，弓步分靠 。
4、云手：擺手翻掌，轉身左云，翻手收腳 ，轉身右云，翻手出腳 ，轉身左云側翻手，轉身右云，翻手收腳 ，轉身左云，翻手出腳，轉身右云，側弓步翻掌 。
5、金雞獨立：坐腿轉腰落手，提右腳獨立挑掌，落腳落手，提左腳獨立挑掌 。
6、登腳：落腳抱手，提右膝抱手，分手登腳，落腳抱手，提左膝抱手，分手登腳 ，落腳抱球 。
7、攬雀尾：轉身上步 ，右弓步前棚 ，提左手旋臂，后坐下捋，轉身后捋，轉腰搭手，弓步前擠，弓步（平分）抹掌，后坐引手，弓步前按，轉身分手扣腳，收腳抱球，轉身上步，弓步前棚，提右手旋臂 ，坐下捋，轉身后捋，轉腰搭手，步前擠 ，弓步（平分）抹掌，后坐引手，弓步前按 。
【八式太極拳動作要領口訣背面 八式太極拳動作要領】8、十字手：撇右腳，右弓步分手，扣右腳，左弓步棚掌于胸前，收右腳，兩腳成開立步，兩手舉抱 。
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