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1、將凍雞肉取出來，先用流動的水不停的沖洗凍肉，用烤盤把凍肉裝進去，直接放進微波爐里面，一定要選擇解凍功能，這樣就會在一分鐘內將凍雞肉解凍的 。通常來說，不要用微波爐來解凍一整只雞，否則容易滋生細菌 。
【1分鐘快速解凍雞肉的方法 雞肉怎樣快速解凍不影響口感】2、用微波爐來解凍全雞還會損耗雞肉的營養和口感 。
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