1、先洗澡 刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢，利于精油吸收，如果不清洗肌膚，容易把毛孔刮大刮黑 。
【腿部刮痧瘦腿的正確方法圖解 刮痧瘦腿的正確方法】2、精油涂抹 坐姿，腿部自然曲起，滴8滴-10滴左右精油到手上，用量因人而異，腿粗就滴多點，然后把精油均勻涂抹腿上 。
3、腿部拍打按摩 用手拍打按摩腿部，大約15分鐘，腿部有肌肉的MM最好按摩20分鐘，可以促進精油代謝 。
推薦閱讀
- 打瘦腿針的三個副作用
- 手臂刮痧可以減肥嗎？
- 鍛煉腿部爆發力的最好方法 鍛煉腿部的方法
- 刮痧后吃什么好得快 刮痧后吃什么好
- 瑜伽站姿體式能夠增強腿部力量 瑜伽站姿體式
- 蛙泳腿部訣竅
- 怎么刮痧可以瘦臉
- 跑步腿部爆發力彈跳訓練方法 跑步腿部爆發力是大腿還是小腿
- 瘦腿襪對肌肉腿有沒有效果
- 刮痧間隔多久刮一次好 刮痧后多久能洗澡