【豆腐怎么吃減肥效果好 豆腐減肥怎么吃】1、豆腐海帶湯
材料：豆腐50~100g、冬粉50g、高麗菜100g、海帶100g、番茄100g
做法：將高麗菜、海帶及番茄用水清洗，豆腐切塊，高麗菜切絲，番茄切片 。然后將所有食材放入鍋中，再加水約1000cc煮熟即可 。
2、牛奶豆腐湯
材料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許 。
做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮 。沸騰后依照自己的口味加調味品即可食用 。
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