建議別超過2杯 。
【每天喝多少黑芝麻糊最好 每天喝多少黑芝麻糊合適】泡200毫升大概需要40克的黑芝麻糊 ， 也就是163大卡左右的熱量 ， 每天喝1-2杯代替部分主食吃 ， 對整體熱量攝取影響不大 。因此 ， 只要不過量喝是不會長胖的 。另外 ， 需要減肥的人 ， 吃黑芝麻糊最好不要放糖 。
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