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雞肉青菜粥的功效 雞肉青菜粥

生活百科大米


食材：雞腿 ， 木耳 ， 小白菜 ， 大米 ， 輔料：鹽 ， 料酒 ， 胡椒粉 ， 油
做法：
1、清洗干凈雞腿 ，  去骨 ，  切成小丁 。
2、鍋中燒開水 ，  下雞腿肉丁焯出血沫 ，  倒掉臟水 ，  將雞腿肉丁清洗干凈 。
3、木耳泡發洗凈后 ，  切碎;青菜葉用手撕碎;大米淘洗干凈 。
4、將雞腿肉丁 ，  木耳和大米一起放入高壓鍋中 ，  倒入適量水 ，  加入兩滴炒菜油 ，  調入鹽 ，  少許料酒 ，  蓋上鍋蓋 ，  大火燒至高壓上汽后轉小火壓10分鐘 。
5、關火等高壓鍋排氣后 ，  打開鍋蓋 ，  開火 ，  放入青菜葉 ，  胡椒粉 ，  攪拌均勻 ，  加熱30秒鐘即可 ，  出鍋可點少許香油 。一碗熱乎乎下肚 ， 保證舒服 。

【雞肉青菜粥的功效 雞肉青菜粥】

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