蔬菜是纖維素的重要來源

【蔬菜是纖維素的重要來源】
蔬菜中含有豐富的纖維素 , 能刺激胃液分泌和腸道蠕動 , 增加食物與消化液的接觸面積 , 有助于人體消化吸收食物 , 促進代謝廢物排出 , 并防止便秘 。

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