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零糖飲料并不是無糖 。
零糖飲料是使用一些甜味劑來代替蔗糖 。用甜味劑代替蔗糖，的確有利于控制能量攝入，一定程度上能控制體重 。但是敞開肚皮長期喝，可不利于減肥 。
【零糖飲料真的零糖嗎 零糖飲料真的無糖嗎】有些甜味劑確實存在副作用 。比如說最常見的阿斯巴甜，它里面含有苯丙氨酸，對于糖尿病這種本身就有苯丙氨酸代謝障礙的人，就不能代謝苯丙氨酸，對于這類人群，就不能食用 。而像赤蘚糖醇這一類，最常見的副作用就是拉肚子 。
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