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生吃青蘿卜有什么好處和功效 生吃青蘿卜有什么好處

生活百科淀粉酶


1、含有芥子油、淀粉酶和粗纖維 ， 可以促進消化 ， 增強食欲 ， 加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用 。
2、營養豐富 ， 有治療夜盲癥、保護呼吸道和促進兒童生長等功能 。
3、幫助營養物質的吸收 ， 蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
4、豐富的纖維素可促進腸蠕動 ， 減少糞便在腸道內的停留時間 ， 及時把腸道中的有毒致癌物質排出體外 。
5、強機體免疫功能 ， 含有的豐富的維生素C和微量元素鋅 ， 有助于增強機體的免疫功能 ， 提高抗病能力。


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