功效六增強免疫力
能激發淋巴細胞的轉化作用，從而增強免疫力 。
功效七治療貧血
桑椹能養肝血，貧血患者可以配合桂圓一起食用 。
功效八軟化血管
桑椹中含有脂肪酸，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用 。
功效九防癌抗癌
桑椹中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌癥發生的功效 。
因桑葚性寒涼.幼兒.婦女經期少食為好 。
桑果又叫桑甚，主要是滋陰養血，對于陰虛、血虛所導致的頭痛頭暈、咽喉腫痛、都能很好地緩解癥狀 。
桑葚泡水是可以當成一種日常的飲品來飲用的，桑葚是一種非常常見的水果，桑葚泡水喝可以有效地緩解眼睛疲勞等，除了可以泡水喝以外，還可以泡酒，桑葚泡酒的功效也是比較多的 。
還可以在一定程度上增強身體的免疫力，還具有保護脾胃的功效 。
吃了手會發黑，嘴唇發紫，舌頭發紫，可以去演電影
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