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桑果有什么功效與作用能補腎嗎 桑果有什么功效？

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桑果又名桑葚，為桑科植物桑的干燥成熟果穗 。桑葚被稱為民間圣果，既可入藥又可食用 。具有很高的營養藥用價值 。
桑葚味甘，酸，寒 。歸心，肝，腎經 。
功效為滋陰補血，生津潤腸 。應用于陰虛血虧的眩暈，目暗，耳鳴，失眠，須發早白 。津傷口渴消渴 。腸燥便秘 。
桑葚，清肝明目，補益肝腎，滋 養生 津 。對烏發有療效，可以提高人體免疫力，延緩衰老，改善睡眠 。
桑葚含有烏發素，能使頭發烏黑亮麗 。
桑葚能滋養肌膚，使皮膚白嫩，延緩衰老 。
桑葚能提高免疫力，可以防止癌癥 。
桑葚可以明目，緩解眼部疲勞和干澀 。
桑葚中的脂肪酸能分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化 。

桑葚適合大多數人群食用 。桑葚有黑白兩種，以紫黑色為補益上品 。桑葚雖好，但不能多吃 。
桑葚糖尿病患者不宜多食，因為含糖量較高 。
兒童不要多食，因為桑葚中含鞣酸，會影響人對鈣鐵鋅等成分的吸收 。
桑葚性寒滑潤，虛寒腹瀉者忌用 。
桑果是一種非常好的水果，因為有很多功效，因此被國家衛生部認定為“既是水果又是藥品” 。今天我通過總結的幾篇科研文獻，為大家介紹桑果的功效 。
桑果，又叫桑葚，富含葡萄糖、果糖、鞣酸、蘋果酸、亞油酸、多種人體必需的微量元素和氨基酸 。根據測定，桑果中維生素B、葉酸含量超過蘋果，維生素C是蘋果的2倍、水蜜桃的2倍、李子的4倍 。作為一種水果，營養是十分豐富的 。
作為藥品，中醫認為桑果可以滋陰補血、通氣血、駐容顏、養腎的作用
現代研究發現桑果還有以下功能

1.治療貧血
浙江省中醫研究所、浙江省玉環縣人民醫院的龔時賢，竹劍平醫生通過臨床觀察，發現桑葚對于改善患者的貧血癥狀有幫助 。（《桑椹改善營養性貧血51例的臨床觀察》文章見于《浙江中醫藥大學學報》,2008 ,32(3):350-352）
【桑果有什么功效與作用能補腎嗎 桑果有什么功效？】 在臨床中，作者觀察到桑果能夠改善貧血患者食欲不振、精神不佳、乏力、頭暈眼花、心慌氣短等癥狀 。血紅蛋白等指標也有所改善 。
2.增強免疫力
桑果提取物能夠影響免疫功能，對T細胞介導的免疫功能有顯著的促進作用，能夠促進T淋巴細胞的成熟，提高其效應，從而提高了免疫防病能力
3.抗氧化、抗衰老和抗腫瘤作用
桑果富含維生素C、青花素，可以清除體內的自由基 。同時桑果的青花素可以透過血腦屏障，保護大腦細胞，從而預防退行性的老年癡呆等疾病
有動物實驗發現，桑果中的花色苷可以起到抗腫瘤的作用 。
4.降血脂作用
有動物實驗研究發現，桑葚提取物可以降低血脂濃度，對抗動脈粥樣硬化
5.抗疲勞作用

在動物實驗中，有科學家觀察到，桑果提取物能夠有效的提高實驗動物的運動能力，改善耐力，具有抗疲勞的作用 。
參考文獻
1.龔時賢,竹劍平桑椹改善營養性貧血51例的臨床觀察[J].浙江中醫藥大學學報,2008 ,32(3):350-352
2.許勝.桑椹花色苷提取物抗氧化與抗腫瘤生物學活性研究[J].廣西大學 , 2016
3.張燕忠，王忠華.桑果生理活性成分及其產品開發研究進展[J].食品工業 科技 ,2009, 30(11):314-318
4.尚世恒.桑椹花青素的抗氧化研宄[J].中國保健食品,2014:12-15
5.劉兵.桑葚多糖對小鼠抗疲勞作用及其機制研究[J].河南農業大學學報 , 2014 , 48 (4) :465-469
桑果又名桑葚，桑樹所結的成熟果實 。對桑果記憶猶新，小時候經常跑去各個村莊找桑樹，就是為了摘桑葉給家蠶吃，如果摘桑葉中發現有成熟桑果會特開心，就坐在樹上邊摘桑葉邊吃桑果，吃完桑果嘴唇和舌頭都會變暗紅色，像中了毒一樣，特 搞笑。
古代醫家早已把桑葚用作治疾病的良藥，據記載，入藥最早出現在《唐本草》中 。其味甘，性寒 。入肝、腎經 。具有滋陰補血、生津、潤腸、滋補肝腎、益腦等功效，可治療氣血精虧引起的頭痛頭暈、耳鳴目眩，失眠多夢、血虛便秘、口渴、須發早白等 。
桑葚不僅可以入藥，還是一味美味可口的食物，在清代王士雄所撰《隨隱居飲食譜》中載道：桑葚有“ 滋肝腎、充血液、止消渴、利關節、解酒毒、去風濕、聰耳明目、安魂鎮魄 ”功效 ?！侗静莩缭份d道：“ 止消渴、利五臟、關節痛、安魂、鎮神、令人聰明，變白不老 ”，所以說多吃桑葚不僅可以滋補肝腎，還可補腦更聰明 。

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