葡萄籽有提神醒腦的功效，因此臨睡前食用的話會影響睡眠，降低睡眠質量 。另外在睡覺之前吃任何東西，消化系統都是特別難以消化的，建議在晚飯后半個小時食用最為適宜，吸收效果會更好 。
【葡萄籽睡前吃還是早上吃 葡萄籽不宜睡前吃】
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