1. 首頁 > 生活百科 > >

吃青椒上火了怎么辦 吃青椒上火怎么辦

生活百科雪梨


1、吃寒性食物
因為吃太多青椒而出現上火癥狀的話 ， 要減少或停止食用青椒 ， 吃些下火的寒涼性食物 ， 像苦瓜、黃瓜、綠豆、西瓜等 ， 能幫助降低體內熱氣 ， 緩解上火癥狀 。
2、就醫治療
如果上火情況嚴重的話 ， 要及時的就醫 ， 在醫生指導下服用下火藥物 。
推薦下火食療方
川貝母冰糖梨盅
食材：雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量 。
做法：

①雪梨洗凈 。
②川貝母搗碎 。
③將梨在五分之一處橫切 ， 挖去里面的核 。
④將川貝母分成兩份分別放入 。
⑤將40克冰糖分成兩份分別放入 。
【吃青椒上火了怎么辦 吃青椒上火怎么辦】⑥在梨盅內加入少許水 。
⑦用牙簽固定 ， 放入蒸鍋中 。
⑧大火蒸60分鐘 ， 至川貝母熟開 ， 冰糖溶化 ， 梨熟爛 。

枸杞菊花茶
食材：胎菊花6朵、杞適量、水適量 。
做法：
①準備好胎菊花和枸杞 。
②在燒水壺里注入些水 。
③摁下開關 ， 將水燒開 。
④將燒開的水倒入容器里 。
⑤放入準備好的胎菊花 。
⑥加入枸杞 ， 涼一會即可飲用 。
雪梨蘿卜汁
食材：雪梨1個、蘿卜200g、蜂蜜2勺 。

做法：
①先把雪梨、蘿卜洗凈去皮 。
②把蘿卜切成小塊 。
③放到攪拌機里 。
④雪梨切成小塊 。
⑤放到攪拌機里 ， 加適量涼開水 ， 放入蜂蜜 。
⑥用1鍵攪打20秒即可 。
⑦倒入杯中 ， 即可享用 。喝一杯嗓子立刻清爽了好多 。
綠豆粥
食材：綠豆300g、水適量 。
做法：
①綠豆適量 。
②洗干凈用水泡2個小時 ， 煮的時候省點時間 。
③晚上回家把泡好的綠豆 ， 清洗干凈 。
④綠豆里加入適量的水（水量根據自己愛好加 ， 喜歡吃豆的少加點 ， 喜歡喝湯的多加點） 。
⑤大火煮開后轉小火繼續煮 。
⑥攪拌下 ， 別讓鍋底沾豆 ， 繼續煮 。
⑦15分鐘左右已經軟爛 ， 可以吃了！
百合蓮子大棗粥
食材：泡發百合40g、蓮子15g、大棗20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g 。
做法：
①前一晚將干百合泡上 ， 第二天早上摘洗干凈 。大紅棗用溫水泡上十幾分鐘 ， 方便洗去褶皺處的灰塵 。
②大紅棗用溫水泡上十幾分鐘 ， 方便洗去褶皺處的灰塵 。
③枸杞同樣泡十幾分鐘 ， 清洗干凈備用 。
④備好蓮子、糯米和大米 。
⑤將百合、大棗、蓮子、糯米和大米洗干凈入電高壓鍋 ， 并加入約1000ml的清水 。
⑥設定粥檔 ， 開啟 。
⑦當電高壓鍋解壓后 ， 打開鍋蓋將枸杞倒下去 。
⑧趁熱攪拌均勻即可 。

    推薦閱讀