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按摩治療痛經的方法 痛經按摩治療

生活百科定位


地機穴
本穴為足太陰脾經之郄穴，為血中之氣穴，能活血祛瘀止痛，是治療痛經的首選穴 。主治痛經，月經不調，腹痛，腹瀉，小便不利，水腫等癥 。
腧穴定位：在小腿內側，陰陵泉下3寸，脛骨內側緣后際 。
按摩方法：用拇指指腹稍用力按壓穴位，每次三分鐘，以感到酸痛為宜 。
水泉穴
本穴為足少陰腎經郄穴，郄穴是各經經氣深聚的部位，主治婦科，生殖系統疾病等，經常按摩水泉穴對緩解痛經有很好的效果 。主治痛經，月經不調，小便不利，淋痛 。
腧穴定位：在足跟區，當太溪穴直下1寸，跟骨結節內側凹陷中 。
按摩方法：用拇指指端按壓水泉穴，以感到酸麻脹為度，每次3分鐘 。

隱白穴
本穴為足太陰脾經的起始穴，具有健脾統血的作用，善治崩漏，痛經等多種婦科疾病 。主治痛經，月經過多，崩漏，便血，尿血，牙齦出血等癥 。
腧穴定位：在足大趾末節內側，距趾甲角0.1寸處 。
【按摩治療痛經的方法 痛經按摩治療】按摩方法：用拇指指端掐按或用圓珠筆頂端按壓穴位，力度適中，每次3分鐘 。

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