月子里應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重，因此餐后要漱口，睡前刷牙 。頭發洗后選擇自然風干，不要用吹風機 。如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴，也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴 。
【夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴】
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