根據情況看 。
根據《中國居民膳食指南》中指導，蔬菜每天應保證攝入300-500克左右，而桔梗作為蔬菜的一種，每天是可以吃到100克左右的，但要是作為藥物的話，每次的用來一般在3-9克之間 。
因為桔梗作為食物的時候，是會通過浸泡、焯水、高溫烹煮等方式，將其中的化學成分去除，所以即便多食用一些也不會引起什么不適 。
而作為藥物的話，主要是以其中的化學成分來達到醫療功效，但這些物質過多攝入的話，就會對機體造成損害，所以桔梗入藥的話，用量是很嚴謹的 。
【桔梗甘草多少克合適 桔梗吃多少克合適】
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