建議睡前貼 。
【艾臍貼什么時間用效果好】睡前貼艾臍貼，睡醒后就撕掉，不用擔心長時間貼對身體造成不利，而且避免白天工作學習繁忙忘記撕掉 。另外，在睡前貼的話身體處于平穩的狀態，艾臍貼中的藥物更容易被身體吸收，再因為晚上是人體陰氣最重的時候，艾臍貼能緩解睡覺手腳冰涼的現象，提高睡眠質量，所以睡前貼效果是比較好的 。
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